Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 156.00g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Курица (Филе) с Грибами в Сметане, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Мёд, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Салат из Капусты Весенний, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|