Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 207.33g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Myprotein Essential Omega-3, Ячневая Каша. Lunch: Капуста, Капустный Салат, Макароны Отварные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|