Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2013
|
93 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 147.07g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Горбуша, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Магнат Мороженое Магнат Gold, Йогурт Питьевой яблоко и злаки. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|