Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 116.37g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Укроп, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Помидоры Черри, Редис, Белковый Омлет. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Bonfesto Рикотта Лайт, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Reading - 1 hour, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|