Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 88.44g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Max Titanium Ômega 3, Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Monama Leite de Coco em Pó, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Vitamilho Flocão Cuscuz. Dinner: Café, Leite Integral, Queijo Minas, Carne de Porco. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Seara Presunto, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renansouza1's Weight History
|