Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 125.81g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Останкино Сосиски Филейные, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Простоквашино Молоко 1,5%, Курица Запеченая, Капуста Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Романов Луг Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Lorado Ананас Консервированный, Лесные Угодья Джем Брусничный, Рот Фронт Ромашка, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|