Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 118.15g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Пицца с Ветчиной, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Персик, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|