Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 81.43g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, Олашки Дас с 50Г Муки. Lunch: Coca-Cola Кола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Батон. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Шампиньоны с Сыром . Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|