Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 84.30g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хамса, Картофельное пюре. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Капуста тушеная с курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|