Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 43.34g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Fozzy Финики, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Гордій Помидоры Черри, Редис, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 9% Банан Яйцо Мука Сахар, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рубленый Чеснок, Теремно Хліб Домашній на Заквасці, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Красное Столовое Вино, Сыр Эдам, Красные Помидоры, Piatnica Крем Сыр, Комгалком Хлебцы Классические, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Премия Оливки без Косточки, Верес Клубничный Джем, Творог 9% Банан Яйцо Мука Сахар, Кофе, Клубника, Черешня. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Бег на улице - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|