|
Hele week heel netjes gevolgd en toen kwam het weekend...
Nu nadat ik post van yes al 3 dagen onder het eerste doel van 87 begon het al terug omhoog te gaan zonder aanwijsbare reden. Na voorbije weekend waar ik te veel of te slecht heb gegeten door restaurantbezoekje met de echtgenoot (waar porties eigenlijk te groot waren maar ik ze toch op at) en oliebollenfeest bij de ouders voor vaderdag zijn we weer terug bij af.
Ik weet het wat je "te veel" eet aan energie zet zich om in extra gewicht, maar het lijkt mij toch niet zo eerlijk te gaan die + en -... Waarom gaat dat erbij toch zoveel gemakkelijker... Als ik 20% te veel eet is dat direct een kilo bij (bij wijze van spreken) maar eet ik 10 dagen dat te weinig dan is dat met veel moeite een stukje van die kilo eraf... Frustrerend...
Enfin ligt aan mijzelf en ik weet het, maar toch kan ik dat gevoel van frustratie niet zomeer 1-2-3 van me afzetten...
En dat de eerste dagen te snel gingen had ik direct al door hoor. En eigenlijk is min -1,9 niet slecht op 2 weken natuurlijk..., maar het was een hogere min he... zucht...
|
88 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 126.04g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Quaker Granola Original, Passievrucht, Frambozen, Boni Fruityoghurt met Zoetstof 5 Smaken. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Becel Omega3plus, Boni Speculoos, Bruine Boterham. Dinner: Boni Arrabbiata, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Soubry Penne Rigate. Snacks/Other: Storck Merci. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|