Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 74.74g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ikea Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Павловская Курочка Рулет Ароматный. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Магнит Грейпфрут , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|