mitinamily's Journal, 16 Jun 20

Ух решилась таки на взвешивание после загульных выходных 🥳 боялась, думала набрала. Психологически грущу когда эти цыфры идут вверх... Но нет🎉. Не похудела конечно, но и не набрала. Все таки видимо перекрыла физ.активностью...велосипед, плавание и долгие прогулки по лесу сослужили мне добрую услугу, не только принеся эмоциональное наслаждение, но и физически помогли сжечь лишние ккал... Это я себя так успокаиваю🙈

91.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 21.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1857 kcal

Fat: 83.36g | Prot: 128.85g | Carbs: 150.84g.   Breakfast:  Капучино (Обезжиренное), Bite Финиковый Сироп,  Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch:  Салат Овощной с Маслом, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре . Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%,  Яблоко. more...

2491 kcal

Exercise: Water Aerobics - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...