Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 41.69g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Желатин Пищевой, Абрикос. Lunch: Абрико Топпинг Карамель, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Орехи Кешью, Чай, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|