Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 68.44g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Лента Лук Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|