Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 70.35g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, METRO Круассаны , Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Tuc Крекер, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Обжаренным Миндалём, Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Рибай-Стейк, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Снеки из Морских Водорослей, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Fazer Crisp Rye, Fiorella Страчателла с Трюфелем, Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|