Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 125.22g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Абрикос, Помидоры, Петрушка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Абрикос, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Dinner: Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|