Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 63.95g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt . Lunch: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Mevsim Salata. Dinner: Ceviz, Semizotu, Kiraz Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çilek, Keten Tohumu. Snacks/Other: İHE Kepekli Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
TEBRİK EDERİM EDA DEMEK Kİ PİLAVI EKMEKLE YESEN BİLE KİLO VERİLİYORMUŞ
16 Jun 20 by member: O.B.M
|
Ya ne pilavı ne ekmeği, ot kemirmekten ciğerim soldu yarım külo gitmiş sadeceneeeeeğ moreli sifir
16 Jun 20 by member: edaciray
|
DORU HEP OT YEDİ BU KIS :(
16 Jun 20 by member: mrn.gmn
|
Allah sabrını veriyor İmranım, beni düşünüp üzülme sen.........
16 Jun 20 by member: edaciray
|
beni de hep demoralize eden durum bu. kuş kadar yiyorum bir tartılıyorum kuş kadar zayıflamışım, geçmiş olsun edaanım, yarım kilonuzu tebrik ederim yine de.
16 Jun 20 by member: minervanintopuzu
|
Sağ olun Minerva Hanım, daha büyük dertler olmasın napalım 🤷🏻♀️😄
16 Jun 20 by member: edaciray
|
Hafiflemenizi enişten dileklerimle kutlarım edanım
16 Jun 20 by member: chemistss
|
naptın edanım, bi daha mı yarım kilo verdiniz yoksa
17 Jun 20 by member: ranatolia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edaciray's Weight History
|