Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 78.43g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Яблоком , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидор Запеченный, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Эдам, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Мираторг Шашлык Традиционный, Кабачки Жареные, Солнечная Фазенда Руккола, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Standing - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes, Cross Training - 12 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|