Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 64.62g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Мак, Bombbar Арахисовое Масло, Natura Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Дикси Персики Плоские, Мёд, Житница Здоровья Хлопья Полбяные , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Китайские Новости Древесные Грибы, Яблоко Айдаред, Heinz Брусничный Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Филе Минтая в Яйце 06.20, Чай. Dinner: Укроп, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щи Щавельные 06.20, Чай. Snacks/Other: Перекресток Персик, Dirol Жвачка Морозная Мята. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|