Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 141.22g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Свинина. Lunch: Серышевский Кефир 1%, Манго, Фермерское Подворье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Серышевский Творожная Масса 4,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|