Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 64.39g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Чеснок, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Авача Икра Судака, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|