Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 93.45g | Carbs: 105.68g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Afternoon Tea: Фундук Фундук, Сыр Чечил, Нектарин. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Метро Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рябова's Weight History
|