Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 86.80g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Персики. Lunch: Красные Яблоки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Картошка Вареная, Кижуч, Хлеб Черный, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Фармстандарт Гематоген Детский, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|