Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 146.04g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Творог 18%, Обычные Блины, Сметана 20%. Lunch: Яшкино Конфеты Фэнси , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Хлеб, Растительное Масло, Яичный Белок, Манная Крупа. Snacks/Other: Гроспирон Кедровый Пломбир , Яшкино Конфеты Фэнси , Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|