Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 50.48g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Пицца Пепперони (36 см), Lay's Чипсы, Лента Яблоко. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|