Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 33.10g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Арбуз, Сибирская Клетчатка Смузи Detox. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|