Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 91.33g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай, Хлеб Купеческий Хлеб Цельнозерновой , Яичница с Помидорами. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макфа Рожки. Dinner: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|