|
24 haziranda tartıya çıkıcam bakalım kaç kilo vericem :))
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 44.65g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Yeşil Elma, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık, Limonlu Su, Rafadan Yumurta. Lunch: Doğal Peynir, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Dinner: Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kesenyagmur99's Weight History
|