Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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58.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 49.96g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: ブルーベリー, バナナ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, アララ デラックス ミューズリー, 牛乳, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: 牛乳, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, 薄切りハム, レーズン, クルミ, ローソン たまごサラダ, フランスパン, オリーブオイル, 酢, きゅうり, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: トップバリュー 福神漬け, ゆで卵, ポークカレー, ご飯, ヤオコー 野菜餃子, オリーブオイル, 酢, 豆腐, レタス, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: Dole りんごジュース, あんず. more...
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1616 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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