Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 54.99g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Невский Кондитер Темная Ночь, Коломенское Вафли с Орехами, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Винегрет , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ko-smile's Weight History
|