Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 84.02g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Kajzerka, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidory Koktajlowe, Łowicz Dżem Pomarańczowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Zupa Pomidorowa, Pastani Makaron Penne. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna, Mars Milkyway, FruVita Skyr Jagodowy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|