Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 112.05g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Ovo Mexido, Vida Veg Requeijão Vegano, Mamão Papaia, Italac Leite Zero Lactose, Spirulina, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Pao de Cenoura sem Glúten e sem Lactose. Lunch: Café Expresso, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Grelhado, Salada Crua, Quinoa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Salada Crua, Vida Veg Requeijão Vegano, Tapioca. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|