|
🥳🥳🥳 Сегодня наконец дело действительно сдвинулось с мёртвой точки, вес пошел вниз📉 Горячая ванная, равномерные нагрузки, отдых - все внесло свой вклад 👌 Ещё чуть-чуть и начинаю уходить в поддержку 💪 По такому случаю вчерашнее фото 😌
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 76.43g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Bombbar Арахисовое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Брусничный Соус, Абрикос, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Китайские Новости Древесные Грибы, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Филе Минтая в Яйце 06.20, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), San Bonsai Соус Острый Чили, Абрикос. Dinner: Adez Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Щи Щавельные 06.20, Чай, Дикси Персики Плоские, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Чай, Dirol Жвачка Морозная Мята. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|