Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 60.91g | Carbs: 271.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Шпинат, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. Dinner: Активиа Йогурт Чернослив, Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|