Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 105.55g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Левашово Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Националь Рис Бурый Здоровье , Лента Свинина Окорок, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Льняное Масло, Гречка, Котлета Куриная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|