Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 149.53g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Вкусвилл Торт Морковный с Апельсиновым Джемом, Моя Цена Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Моя Цена Миндаль Жареный, Авокадо, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Now Omega-3. Dinner: Абрикосы, Приневское Шампиньоны Свежие, Вкусвилл Поджарка из Говядины, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|