Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 82.36g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Яблоко Голден, Бразильские Орехи, Миндаль, Брест Литовск Творог 3%, Vis Gem De Căpșune, Банан, Casa Rinaldi Ricotta (Urda) 47%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Отбивные, Сметана 20%, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Брынза, Кунцево Хлопья Кукурузные. Dinner: Кунцево Хлопья Кукурузные , Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Морковь на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Брокколи на Пару, Iaurt Lactalux Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Черешня, Манник. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Привет. Приходи к нам в бесплатный чат по похудению в Viber. Вместе худеть веселее и качественней, на себе проверила. 89045108704
19 Jun 20 by member: stroinjash
|
|
linda_46's Weight History
|