Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 62.76g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Черная Смородина, Булгур (Вареный), Пестравка Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Бублик, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|