Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 68.50g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Абрикос, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница с помидором. Dinner: Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Красный Лук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Санта Бремор Чука, 365 Дней Кешью, Абрикос. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
19400 шагов - 8 hours and 56 minutes, Resting - 6 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|