Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 52.48g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Моя Славита Молоко 2,5%, Lucky Days Шоколад Горький, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Running - 10/kph - 58 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|