Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 83.31g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Кофе, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Лосось. Lunch: Кофе, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Курага, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Чай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Егорлык Молоко Моцарелла. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|