Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 64.82g | Carbs: 66.38g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Жимолость, Эвалар Семена Льна, Зефир, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|