Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 56.77g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Panda Lakupala, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Kahvi, Danone Activia Sitruunajogurtti. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Lihamakaronilaatikko. Dinner: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Banaanit. Snacks/Other: Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Banaanit, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Nalle Pika Kaurapuuro, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Banaanit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Danone Activia Sitruunajogurtti. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|