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3k
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77.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 146.72g | Carbs: 30.71g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, NaturaleBio Olio di Cocco, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Sale, Sale, Sale, Sale, Galbanino Il Leggero, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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