Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 93.38g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: 롯데제과 ABC초코쿠키 (38g), 토마토, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동). Lunch: 계란 흰자, 블랙 올리브, 양배추, 옥수수콘, 삶은 계란, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 새우. Dinner: 닭가슴살, 계란 흰자, 양배추, 블랙 올리브, 옥수수콘, 삶은 계란. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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