Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 95.60g | Carbs: 59.96g.
Breakfast: Черная Смородина, Яготинская Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе. Lunch: Комо Сыр Старый Голандец, Сардины в Масле (Консервы), Овсяноблин, Помидоры, Клубника. Dinner: Roshen Зефир Розовый, Каждый День Таранка Сушеная, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Караван Семечки Подсолнечные, Черная Смородина, Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|