Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 47.72g | Carbs: 59.37g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сырники с Рисовой Мукой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.shafner's Weight History
|