Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 100.34g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Global Village Хренодер, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkel2000's Weight History
|