Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 106.21g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Чай, Варенье, Сметана , Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Владхлеб Хлеб Подольский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Макароны Отварные, Свекольник. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сухари, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|